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Pack Diet&Fit – Femme

Accès à vie
Ce pack complet s’adresse à tous, débutants ou confirmés souhaitant ancrer durablement des habitubds sportives et alimentaires saines et équilibrées.

Un menu d’une semaine avec des recettes et un tableau de choix dont les familles d’aliments ont été réparties et identifiées par des couleurs.

Un planning de 6 cours complets basés sur des mouvements d’arts martiaux, d’exercices fractionnés et de cardio :

  • Tabata
  • Renforcement Musculaire
  • Box
  • CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers)
  • Interval Training

Pack Diet&Fit – Homme

Accès à vie
Ce pack complet s’adresse à tous, débutants ou confirmés souhaitant ancrer durablement des habitudes sportives et alimentaires saines et équilibrées.

Un menu d’une semaine avec des recettes et un tableau de choix dont les familles d’aliments ont été réparties et identifiées par des couleurs.

Un planning de 6 cours complets basés sur des mouvements d’arts martiaux, d’exercices fractionnés et de cardio :

  • Tabata
  • Renforcement Musculaire
  • Box
  • CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers)
  • Interval Training