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Retrouve une vie saine
et équilibrée 

 

et élimine les mauvaises habitudes pour de bon !

Trouve le parfait équilibre grâce à ce programme sur-mesure

 

Pack Fit

29,00

Pack Diet et Fit

Ce pack comprend plus de 60h de vidéo de Fitness
+ un accès à vie au groupe privé Facebook pour de nombreux lives

Pack Diet

29,00

Pack Diet et Fit

Ce pack comprend un menu d’une semaine avec des recettes saines et équilibrées et un tableau de choix dont les familles d’aliments ont été réparties et identifiées par des couleurs.

Pack Complet Diet&Fit

89,00 49,00

Pack Diet et Fit

Un pack comprenant un programme clé en main, complet et construit dans une logique globale alliant nutrition et fitness.

Ce qu’il y a dans ces packs

FITNESS

Un planning de 6 cours complets filmés de l’échauffement à l’étirement

NUTRITION

Un menu pour toute la semaine avec un programme personnalisable

Espace membre

L’intégralité des vidéos et contenus disponibles à vie sur un espace membre privé

Communauté

Une communauté Facebook
avec des live hebdomadaires
pour rester motivé

Pack Excellence !

Tout réside dans notre alimentation et quelques minutes de sport, quelques jours par semaine. Prépare toi à recevoir les clés d’une vie saine, épanouie et en accord avec ton rythme!

Avec ce Pack, tout est plus simple !

  • Des recettes qui sont saines, équilibrées mais aussi délicieuses et gourmandes!
  • Un programme alimentaire adapté et qui s’adaptera à ton rythme de vie, sans privation ni frustration. Tu ne passeras plus 10 minutes face au frigo en te demandant quoi manger, tout à été pensé pour toi. 
  • Les vidéos de fitness sont accessibles à tous, où tu veux, quand tu veux, au rythme que tu veux!
  • Des lives en plus pour rassembler et t’aider à poursuivre et à rester motivé!

À qui est destiné ce programme?

Ce pack s’adresse aux débutants comme aux confirmés souhaitant faire du sport et bien manger à côté, pour enfin voir leur corps se sculpter progressivement. Pour participer à ce programme, tu n’as pas besoin de matériel lourd et imposant. Un tapis, une bouteille d’eau et un peu d’espace suffisent pour commencer à changer ta vie.

 

Qu’est-ce que ce Pack va t’apporter ?

En plus de te sentir mieux dans ta peau tous les jours, tu ressentiras de nombreux changements bénéfiques :

  • Tu maîtriseras ta faim et tu ne céderas plus aux « petites fringales »
  • Tu seras serein(e) pour préparer tes repas (plus d’urgence de « qu’est-ce que je prépare ce soir ?!? »)
  • Ton corps sera plus ferme et dynamique
  • Tu seras beaucoup moins fatigué(e) et ne ressentiras plus l’effet « coup de barre » de 14h
  • Tu trouveras un sentiment de bien-être et de satisfaction

 

Le fitness

Un planning de 6 cours complets basés sur des mouvements d’arts martiaux, d’excercices fractionnés et de cardio :

  • Tabata
  • Renforcement Musculaire
  • Box
  • CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers)
  • Interval Training

La nutrition

Un menu d’une semaine avec :

  • des recettes saines et savoureuses
  • un tableau simple de choix d’aliments
  • répartition des aliments par couleurs.

Un tableau simple et visuel dans lequel tu retrouveras tous les aliments utilisés dans tes recettes, avec un grammage précis. 

Qui suis-je ?

Passionné de sport depuis toujours, j’ai mené une carrière à l’image de cette passion. Après 3 ans au poste de Manager d’un Club de fitness, j’ai décidé…

De vrais clients, de vrais résultats

Des cours pour tous les goûts et adaptés à tous. Que vous ayez n’importe quel niveau, n’importe quel âge, des problèmes de santé, personne n’est laissé à l’écart. Gentillesse, joie de vivre, Mehdi est quelqu’un de très humain avec un tel niveau que vous ne pourrez que progresser.

Vous allez être enchanté et bien-sûr décompresser !!!

Sylvie

Ma salle ayant fermé durant la crise, j’ai décidé de continuer mon activité sportive à la maison. J’ai suivi les cours vidéos de Mehdi, de avril 2020 à fin août 2020.
J’ai adoré la diversité des cours live proposés : renfo, cardio, training, etc. Ainsi que le suivi des programmes !
J’ai vraiment senti ma progression tant musculaire que cardio, et j’ai même perdu 3kg !

Gwladys

Réel plaisir de suivre tes cours, on s’éclate et on transpire. Passionné et toujours de bonne humeur. C’est super agréable et motivant,  on en devient accro !!
Toujours à l’écoute pour des conseils et répondre à nos attentes. Ça m’a permis de revenir rapidement à mon poids d’origine après mes 3 grossesses


Caroline

Les cours avec Mehdi à distance ou non sont au top ! Il arrive à vous encourager même s’il n’est pas sur place avec vous. Toujours motivé, il vous motive énormément. Vous ressentez un bien-être à la fin des séances. Il vous permet de vous défouler ainsi que d’oublier vos problèmes.

Pour ma part, j’ai vu des changements physique et sur ma santé au bout de 2 mois en faisant 5 séances par semaine. Ses cours sont adaptables pour tous, peu importe le niveau de chacun et l’âge. Je recommande vraiment les cours de Mehdi !

Morgane

J’ai suivi de manière assidue les cours en live qui ont été réalisés par Mehdi durant le confinement. Très vite, j’ai été emballée et j’ai tellement adoré que chaque jour, j’attendais le live avec impatience. Les mouvements étaient bien expliqués et surtout adaptés à tous au moyen de différentes options données en fonction des exercices.

Malgré l’écran interposé, Mehdi est parvenu à nous livrer des cours ultra motivants et incroyablement addictifs !

Hélène

J’ai rencontré Mehdi en 2017 , dynamique , motivant , à tout de suite cerné mes besoins concernant les entraînements, progression rapide en force pour les séances de musculation, évolution physique rapide.

Très à l’écoute, il a également pu m’établir un programme alimentaire en fonction de mon rythme de vie, sans privation ni frustration. Je mange à ma faim avec des aliments qui me font plaisir.

Toujours présent pour donner des conseils et nous motiver. Une belle rencontre.

Noémie

J’ai été suivi par Mehdi pendant plus d’un an (programme sportif et nutritionnel), j’ai appliqué à la lettre tous les conseils qu’il m’a donné et je dois avouer que j’ai été très surpris puisque les 4 premiers mois je suis passé de 55 kilos tout sec à 70 kilos ! SEULEMENT avec un programme sportif et nutritionnel, adaptés à mes besoins personnels.

Mehdi est très impliqué dans ses coachings et n’hésite pas à modifier telle ou telle chose afin de personnaliser encore plus le programme dans le but d’avoir les meilleurs résultats possibles.

Il est qualifié, diplômé, sait exactement de quoi il parle et est à l’écoute de ses « élèves ». Si vous êtes sérieux et rigoureux alors Mehdi sera le coach idéal.

Chozoclair

Pour moi, les cours avec Mehdi, c’est top car j’ai eu des résultats après avoir suivi ses cours à distance ainsi que les conseils qu’il m’a donné sur la nutrition en salle. Je recommande ce garçon !

Christian

Merci à Mehdi d’avoir partagé son savoir à travers nos écrans ! La distance n’empêchait pas de suivre les cours à la perfection et suivre ses conseils, il a su capter mon attention et me redonner goût au sport, ce qui n’était pas chose facile.

Etant soignante, il me changeait les idées et me permettait de me défouler comme si j’étais dans un de ses cours sur place avant d’aller bosser…
Merci Mehdi et continue ainsi !

Lucie

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Prix normal : 89€

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Paiement unique pour l’accès immédiat à vie

CHALLENGE EXCELLENCE 4 SEMAINES VALEUR TOTALE DE L'OFFRE : 139€

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  • Accès à tous les Exercices Guidés & Expliqués en Vidéo 
  • ​BONUS #1 – Programme de Nutrition « Excellence Nutrition » – COMPLET (Prix Normal 109€) OFFERT
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